原文：三个黄金动作，保护好你的腰椎
腰椎锻炼的黄金动作—抱膝打滚，每天40次，赶走腰疼改善亚健康
风饕虐雪    阅208    转2
强腰椎的黄金动作，坚持21天还你健康好腰，腰椎一天比一天健康
大炮李    阅17    转2
一个腰椎康复的黄金动作，每天3分钟，修复腰椎，打开经络堵塞
li888667    阅36    转2
腰椎疼痛、坐骨神经痛，每天两个强健腰椎的黄金动作，疼痛消失…
心维    阅92    转2
腰椎康复的黄金动作，每天3分钟，改善腰疼，21天还你健康好腰
虎兔运动吧    阅37    转2
腰突的黄金动作，1天倒走3千步，激发腰椎自愈力，腰椎好得快
山东子安图书馆    阅47    转2
腰突的黄金康复动作 麦肯基锻炼，自我康复腰椎
迎浪听涛    阅62
腰突的黄金康复动作，麦肯基疗法，小伙带你从头做，自己康复腰椎
新用户07039177    阅59    转3
腰肌劳损自我康复|养腰靠自己，3个黄金动作，腰椎更健康 2023/4/4 17:20陕西
二月花l5t1jeze    阅6
腰椎康复四个黄金动作：打开脊柱旋转灵活性
Zhangjianqiao0    阅25
图解：记住这些简单动作，保护你的腰椎
木云三君    阅574    转36
记住这些简单动作，保护你的腰椎
凡乐仙缘    阅347    转28
一个简单动作，腰椎永远不突出！
平凡的人    阅64    转11
《健体》记住这些简单动作，保护你的腰椎
bhtyhong    阅70    转7
记住这些简单的动作，保护你的腰椎
新智人雷哥    阅32    转3
腰椎不好不用吃药，每天坚持做这5个动作，1分钟缓解疼痛感！
香奈儿云云    阅18    转2