原文：一个动作就可以锻炼到我们的全身#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #豫记
一个动作锻炼全身各个部位 #锻炼 #养生 #豫记 #小动作大作用
华山松Yww    阅3
一个动作瘦全身#锻炼身体#养生#小动作大作用
用户cch17005    阅3
不要小看这个动作 每天15分钟 全身轻松#居家锻炼 #拍打操 #小动作大作用
诚缘一念    阅13
公鸡走路，一个动作锻炼全身 #太极养生 #小动作大作用 #太极拳 #八段锦
阳光ewi5000    阅15
这五个动作多多练习全身都会得到锻炼#锻炼#小动作大作用
千里行    阅3
腿脚力量不足就练这个 #强身健体 #豫记 #养生 #小动作大作用
大山里的蜻蜓    阅3
每天100下，身轻如燕，一个动作锻炼了全身各处#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #抖音...
国术传承摘录馆    阅4    转3
通全身的动作都在这里~#小动作大作用 #八段锦热身 #健康科普
工人ABC    阅9    转2
早上起来千万别做这四个动作，否则你会越来越强壮！#养生 #健康 #小动作大作用
听涛小主    阅6
这个动作对身体有很大的帮助，赶紧动起来吧！#养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用
杜博士养生调理    阅1
盘坐先开髋，经常练这几个动作，轻松双盘 #打坐 #双盘 #小动作大作用 #养生 #瑜伽
熟读几本好书    阅9    转2
四肢无力，这个动作每天左右各15次，改善体虚 #养生 #健康 #小动作大作用
随缘一波    阅5
老中医7个长寿小动作，坚持做比吃药都管用
九霄环沛    阅508    转43
经络拍打可起到防治疾病的效果
静幻堂    阅424    转39
[科学养生]养生长寿的秘密 在于这五个简单的小动作
任万胜    阅351    转37
早晨最佳养生时间, 起床后坚持6个小动作, 全身舒服, 少生病!
打豆坳下T三垣    阅388
8个简单小动作竟暗藏长寿秘诀，每天一次，增寿10年！
无为才乐149    阅101    转3
睡觉前，做一个小动作，让您全身暖和，睡得又香又甜
祥雲山人杨克昌    阅116    转17
神奇的手部按摩 全身通了 #穴位 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 @抖音短视频
明茗洺    阅5
经络不通，人就没有精神，每天揉脊三分钟，全身畅通，精神焕发！#小动作大作用 #养生 #健康
认识中国式养生    阅4