原文：这一个动作，舒展全身，锻炼全身，让你龙精虎猛#居家锻炼 #五禽戏 #小动作大作用
不要小看这个动作 每天15分钟 全身轻松#居家锻炼 #拍打操 #小动作大作用
诚缘一念    阅13
这五个动作多多练习 全身都会得到锻炼 #锻炼 #小动作大作用
用户cch17005    阅1
这五个动作多多练习全身都会得到锻炼#锻炼#小动作大作用
千里行    阅3
每天100下，身轻如燕，一个动作锻炼了全身各处#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #抖音...
国术传承摘录馆    阅4    转3
通全身的动作都在这里~#小动作大作用 #八段锦热身 #健康科普
工人ABC    阅9    转2
一个动作就可以锻炼到我们的全身#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #豫记
uqt123    阅2
生活|但愿父母得长寿：五禽戏（附视频）
文汇秋雨书馆    阅68    转4
五禽戏，司马懿熬到三代基友。
五味牡丹    阅81    转2
小动作，大健康！
天赐宝地    阅294    转6
五禽戏定式动作图解（图）
知道更要做到    阅3114    转163
睡觉前，做一个小动作，让您全身暖和，睡得又香又甜
祥雲山人杨克昌    阅116    转17
八段锦对人体的作用
图书 馆员    阅187493    转583
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木立    阅441    转20
五禽戏分解动作，虎戏从此养生不是事
紫嫣雅閣    阅244    转14
公鸡走路，一个动作锻炼全身 #太极养生 #小动作大作用 #太极拳 #八段锦
阳光ewi5000    阅15
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南山友    阅10
一个动作通全身#小动作大作用 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦
明茗洺    阅4
一组动作练全身，每天五分钟#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合中老年人的健身操推荐 #一起来锻炼吧 #小动作大作用 #贵在坚持
gdeexx1999    阅3
一个动作锻炼全身各个部位 #锻炼 #养生 #豫记 #小动作大作用
华山松Yww    阅3
一个简单的动作锻炼了全身#小动作大作用 #一起来锻炼 #抖音全民健身计划
qweasdzxcrty    阅5
别看动作简单，每天30下，全身都舒服了，什么毛病都没有#小动作大作用 #居家锻炼 #锻炼 #中老年养生锻炼动作
HZAAAAAAA    阅1
终于找全了，五禽戏十二招式动作要领
风吟楼    阅145    转25