原文：走路锻炼虽然好，莫超过这一个数，老人还要注意这4点
有氧运动是健身锻炼的首选
刘燕燕    阅844    转20
晒步数成时尚，但狂走猛跑不是锻炼
一株小苗    阅102    转8
晒步数成时尚，一天走多少步才健康？
我的书屋我做主    阅617
必看的18条健身入门白皮书
生活感悟馆    阅359    转6
健身常识 健身知道这些就完全OK了
自由寻梦    阅107    转3
健步走，早上还是晚上更好？
海纳百川911    阅1830    转2
每天散步真的好吗？65岁以后，散步不要漏掉这5点
我的学校西亚斯    阅3
最新权威指南：实在不想运动，这样动动也是可以的...
疼痛康复研究    阅305    转21
哮喘病人的运动处方
浪迹天涯的秋子    阅1634    转34
早起锻炼不推荐！ 4 个运动误区，上了年纪要注意
姜太公人生如梦    阅21
不同体质的人运动养生
小山峰    阅268    转29
日行一万步 吃动两平衡
wqb888    阅731    转12
医生让你适量运动，强心脏的“适量”到底是多少？
华民    阅224    转8
增强体质
云海    阅283    转21
体育锻炼的一般原则
yshyzdlh    阅2862    转21
健身达人应注意什么
木云三君    阅167    转19
不仅仅锻炼，身体活动也会让你更健康
i_爱学习    阅223    转3
胖子是一口口吃出来的
秋天的牛    阅188    转2
跑步太多太快会缩短寿命？
如歌行板A    阅365    转2
“阳康”后，市民运动须遵从循序渐进的原则
茂林之家    阅12    转2
为什么 RPE 是最好的跑步指标！
东冈在迪拜    阅533    转2
你的锻炼是否过度？运动专家教授测量“晨脉”判断身体疲劳状态
平淡人生a9    阅672
个人身体活动小提示
提灯天使    阅41
世卫组织：全球1/4成人的每日运动量没达标，那标准是多少？
漫步之心情    阅39
你有多久没关注孩子的活动量了？
长沙7喜    阅80
年人科学健身遵循的几项原则
沂蒙人家    阅193    转9
谈老年人的健身锻炼
瞬闻广    阅195    转4
- 抵御严寒，咱得多锻炼- 因人选择适宜项目 掌握正确锻炼方法- -今晚报
初上旅途    阅124    转3
且慢！运动减肥前先看完这些，帮你避免运动损伤
平凡的人    阅50    转3