原文：睡前5分钟，这样动动脚趾，暖身助眠，补益肾气，照着做有效打通6条经络！
让你再没有理由不练习的“懒人瑜伽”
蔡灸哥    阅96    转9
阴阳转换、经络气血运行的感悟
winriman    阅7
睡前做这几个动作，助你入眠
天地人和w    阅31    转11
按摩三个穴位帮你暖身
舞动的朱雀    阅2245    转185
​元和堂|动动脚趾头 春季打通这六条经脉
迷罗元和堂    阅87    转5
养生重脾胃 防寒有原则
我爱太极剑    阅1035    转159
每天睡前做这事居然有这么多好处果断顶！顶！顶！
mxb08    阅923    转53
1个脚趾伸展动作，每天动动5分钟，疏通六大经络，身体更健康
華麗的承諾    阅3
路新宇：中风的急救及康复期经络调理方案
昵称41113771    阅48    转13
五个穴位收拾讨厌的痛经|正安
宁静致远薛    阅158    转11
关于足部按摩、调病的详解
又一村240    阅75    转13
上病取下，百病治足
zhangshoug    阅42    转6
寒从脚下起，病从脚底除！
浩源李发仁    阅30    转6
身体自带5个“防病开关”！洗澡时顺手搓搓，肝肾不虚、脾胃养好
养生文摘    阅10
冲脉——十二经之海
牧家图书馆    阅409    转16
引用 手脚凉按摩三个暖身穴
556618    阅468    转27
脚部保健的重要性
展鹏飞    阅1611    转28
失眠怎么办，试试这七个办法
美好从心开始    阅79    转13
手脚凉按摩三个暖身穴
不老松树    阅153    转6
路新宇：失眠的经络处方与特效穴结合调理方案
冰蓝1515    阅53    转6
每天都促进腰背部血液循环，按摩到腹部内脏---只需动动脚
杯中的月亮    阅214    转6
动动脚趾就能正骨！
勇敢的芯2    阅104    转14
睡前养生好时机！每天10分钟动动脚，打通全身气血，一觉到天亮
scvbnhg    阅22
【健康】这些身体上的小毛病，动动脚就治好了！（职业医师亲身示范）
君悦2015    阅69    转3
动动脚趾头就能打通5条经络，一辈子不得病
翠明红枫    阅685    转31
【养生小功法】脚趾操。只要动动脚趾头，就...
卢秀华的图书馆    阅334    转23
睡前玩一玩脚趾，打通全身气血经络、睡得香
小松时尚秀吧    阅10
睡前1个动作，坚持10天，失眠变香了，经络变通畅了，气血更足了
昵称28795736    阅15    转4
朱南孙_二、注重冲任 贵在通盛_中医世家
槐轩老人    阅503    转58
百练不如一卧!每天睡前5五分钟，气血旺盛经络畅，男人的回春术
快乐老哥1413    阅18    转2