老局长的长寿活法

老年人运动“十不可”

老年人中医药保健方案

养生堂《动出健康?活出精彩－4》

被称为“当代御医”：50年没感冒，无慢性病，靠的就是这4招，用了一辈子!

原局长：50年不感冒，只因这套保健方法。

干燥症患者可以进行哪些适当的运动来增强身体免疫力？

专属长寿体质的7大运动，很多老一辈仍在坚持，你呢？

每天“这样举手”30次，吃得好睡得好，气色红润人不老！

中老年养生要“精细”【 健康养生】

【养生保健】最养生的走路法//七种防衰老运动

一千名百岁老人调查结果：健康人的共性，不是锻炼，而是这2点

“四十岁前多锻炼，五十岁后少锻炼，六十岁后不锻炼”，有道理吗

长期静养与天天锻炼的人，谁的寿命更长一点？医生建议做好三点

到底是生命在于运动，还是静止使人长寿？世界卫生组织给出了答案

抓住“关键点” 提升免疫力

人到六十，是坚持锻炼好，还是以静止养生为主？看看医生咋说

想长寿，多走路？步数和寿命的关系被发现？每天多少步最好？

想长寿就早上坚持锻炼？医生：3个“害人”的运动，很多人还在做

长期走路有利于健康吗？提醒：过了60岁的老人，建议做好5件事

年龄到70岁，怎么养生？

长期跑步，会延长人的寿命？

生活常识•保健篇•110•自我保健300招（6）

年纪大不要怕 三个动作让你更年轻

【适当慢跑对身体好处多 坚持慢跑的养生功效】

中老年人的保健常识

揭秘老人养生保健疏通经络的五大禁忌事宜。

这个运动特别适合老年人，每天4次，增强心肺功能，保健身体

94岁原中央保健局局长王敏清：50年无三高，靠的就是这6招