运动使人年轻！清华学者研究发现，每天多动30分钟，少坐30分钟，衰老减缓1.9年

长期跑步，究竟是延缓衰老，还是加速变老？

过犹不及：运动过量可能会加速衰老！

新证据！高强度运动，延缓细胞衰老

过半国人不爱锻炼 久坐少动成肥胖主因

最佳预防糖尿病，降低死亡率风险的运动量来了看看你有没有达到吧

每天需要多少运动量才健康？世卫组织有推荐！

不同年龄适合什么运动？热门体育项目一次说清楚

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久坐不动 这些问题可能会在你的身上出现

科学家揭示你需要多少运动才能抵消一天的久坐

【慢病防控】“少静”与“多动”，两者要并重！

如何运动才能最受益？

退休医生坦言：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事

骨科大夫 | 中年人每天进行10分钟运动，有助于减缓大脑衰老

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世卫每周锻炼指南来了：请按年龄“对号入座”

【权威发布】关于身体活动有益健康的全球建议

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这些关于身体锻炼与心率的事情您必须了解！

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上班族注意！“久坐不动”2周，易增加慢性病风险

全文图解 | WHO身体活动和久坐行为指南

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上午锻炼身体好还是下午锻炼好