原文:
初中几何学得好,就能领会“三角伸展式”的精髓所在
瑜伽干货又来了:三角扭转式的幅度和稳定,后脚的发力更关键!
玉蝴蝶YOGA 阅19
左右两侧均衡,提升身体能量,身体越来越年轻 | 60秒瑜伽科普
看书童 阅70
一张图教你做标准的三角式
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「划重点」每天腰部扭一扭,促进消化,瘦腰瘦腹赘肉刷刷掉!
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如何循序渐进加深瑜伽后弯练习?
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半月式如何练习,有什么功效?
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在三角伸展式中,你的关节稳定吗?
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腰部不松弛 减轻肩部和手臂疼痛 瑜伽锁莲式有助身体和精神稳定
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