原文：摩腹养生
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顺时针方向揉肚子可以缓解便秘
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摩脐助养生
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心脑血管疾病预防保健操(中央人民广播电台中国之声《养生大讲堂》节目 )
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张峻斌讲心血管保健操
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腹部的养生秘诀
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每天揉肚子三把：一个老中医的养生密招
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食欲差，饭后腹胀、腹痛、反酸，时有便秘或腹泻——肠胃不好的那些症状，自己动手推推按按就能改善
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