原文：推荐：早起必做的7个动作
老子传下来的“道家保身操”
林中雨露    阅17865    转3940
踮脚拍掌扶阳功
秋天雨CZL    阅18996    转2058
长寿补阳秘法：只需一个动作，血液瞬间充满全身，轻松打通六条经脉
仰望岐黄    阅141    转28
益寿延年晒抖功
mg80832128    阅566    转62
醒来先做七动作 精神爽利每一天
yygltj    阅1853    转190
阳气不足，睡不好觉容易醒，一个踮脚动作提肾气升阳气，睡个好觉
鼠蛇鸡相助如意    阅13
胆经一通，全身轻松，简单2个动作，快速通胆经，升阳气
养生修行图书馆    阅115    转6
胆经一通，全身轻松，简单2个动作，快速通胆经，升阳气~
神珠226    阅1201    转4
1个动作，让你补阳还能增强抵抗力
文炳春秋    阅33    转2
白露　拔伸脊柱，振奋阳气（24节气养生操）
lxq1953    阅540    转54
岳家筋髓之六式易筋经
无名老熊    阅1449    转116
打通膀胱经的两个动作,轻松排毒又健康!
长林悠草    阅3660    转20
立式八段锦养生原理
大虫文踪    阅52    转7
老子活到160岁的8个延寿秘方，值得珍藏
mihu16    阅277    转38
这个动作每天20次，贯通经脉，保健脊柱，做完肩颈腰背全舒服了
张洪清    阅2
彭子益中医圆运动功整理版
addccde    阅6860    转313
胆经一通，全身轻松！老中医：简单1个动作，快速通胆经，升阳气
光头强阳光灿烂    阅34    转2
【传统养生】道家八式保身操
包敏wg1h0ya0e2    阅363    转9
80岁老中医不生病的方法：一个动作每天做100遍，通胆经，补阳气
春天书屋    阅7
每天做 这几个动作让你面部提升，精神饱满，好处多多
winriman    阅6
开卷有益——长寿二法：晨昏晒太阳与踮脚尖动作
老阿更    阅1642    转250
震乾坤
鹩歌    阅377    转4
日本有塑身专家亲授一套简易方法，并实测3个月成功减去24公斤！究竟这套方法的原理是怎样？动作又要如何...
wendy_wendy    阅98    转12
多踮脚，扶阳气；每天多次，补肾固阳
互爱今生    阅2146    转222
经络腧穴题库_1
旧事wfhqi5xoyp    阅151    转3