空心拳捶背操

人体第一穴！胡思乱想睡不着，按神阙100下，宁心安神，好入眠

人体第一穴，胡思乱想睡不着，按神阙100下，宁心安神，好入眠

护背保暖病不欺

睡觉时易做梦?需滋阴补心

【养生经】入睡难、顺肝气；容易醒，调脾胃！

每天喝它 健脾养胃宁心安神

泡脚加上它，宁心安神，帮助睡眠

中医看失眠与人体五脏关系

【图】人体背部经络反射区有哪些 4大部位你知道多少

背薄一寸，年轻十岁，背部为人体交通要道，道路通畅，人更轻松[比心

夏至始，暑、湿夹攻易伤人！常喝此饮，清心除烦、养心安神

有1套“养心安神操”，每天练1遍，养心又安神，适合夏天烦躁的人

失眠的“天敌”，睡前吃一点就能一觉到天亮！

经常半夜“自然醒”再难入眠？简单七味中药，滋阴助眠，安心入睡

人体4个“养生窝”降压安神，调节血糖，宽胸护心

人体有个“安眠穴”，睡前按一按，补脑安神，益气养心！

人体自带的“保心丸”，每天2个动作疏通心经，宁心安神睡得香

寒冬话“三暖”

撞树有什么好处

有的人晚上睡不着，早上起来却很困倦，为什么？

夏季养生人长寿！中医教你一套“养心操”，3个动作很简单

睡眠好命就长！3个中医助眠方，补气安神，一夜酣睡到天亮！

这十种食物养心又安神

艾灸三阴交穴养心安神缓解失眠，让你沾枕头就入眠！

治疗失眠的最好方法，食疗验方松元集，证实的确有用

你还在“撞树”吗？方法用错，10倍损害！这样做只需3分钟，一摇一贴，85%的五脏六腑疾病可预防！

经常失眠太痛苦，教你几招自己治失眠

药食同源之百合

失眠不用怕，来碗安神汤！