原文：老人要长寿 睡眠有讲究
哪些睡眠习惯助长寿
yygltj    阅176    转10
老年人每天睡几个小时有益长寿？对浙江省百岁老人的调查给出答案
春天书屋    阅87    转9
健康的作息习惯来啦，看完才明白：原来如此!
逸香阁居士丽人    阅69
长寿的睡眠习惯：生活规律、静息养神
龙南    阅1536    转38
明代御医传人96岁凌耀星教授的健脑养生法（一）
阿牛哥8mi3kbb7    阅188    转5
上夜班的人如何才能睡得好
tuzididie    阅1980    转12
老人养生长寿的要诀
知足于内 知止于外    阅731    转68
提高老年人生命质
苏西的玫瑰家园    阅246    转18
老人改善睡眠质量的窍门
健康慢走    阅21
长期失眠怎么治 6种调理的有效方法
kumusi    阅64    转3
睡觉记住四戒律 让你不变老
鸿蒙圣主    阅42
过60岁，记好“长寿准则”？
乐康居    阅4
长寿妙招：老人睡眠十忌
侗乡人1961    阅106    转3
好好睡觉，才是人生头等大事
王兆善    阅169    转4
睡眠不好怎么办，12个小建议帮你睡个好觉
发现探索    阅141
有什么益智玩具老人、小孩都适合的？“动脑机”怎样？
海贝39    阅150
晚上睡觉做好3件事，比吃补药还养生！想长寿的都来看看！
O诚敬囗    阅23    转2
选枕头有学问
树伦图书馆    阅108
晚上睡不好，啥养生都白搭！看懂了这篇科普，躺着就是“吃补药”
ZHWSHY    阅92    转7
老年人很难“睡得好”？这3个小窍门，一夜好眠不是梦
luyangxs    阅112    转2
越睡越累？8个必戒的睡眠坏习惯
滋补达人    阅42
睡眠好人长寿，睡前1个动作，睡得快、睡得香，失眠不再扰
edenclub    阅36
??要长寿，得贪玩儿！送给所有的中老年朋友！
平凡的人    阅61    转3
祝要长寿，得贪玩儿！送给所有的中老年朋友！
刘沟家祖图书馆    阅28
爱贪玩儿的老人，更容易长寿！
a岳阳    阅82
“寿命决定期”就在60岁，老人有以下4个“爱好”，长寿会更青睐
梅雪舟    阅90
如何才能长寿？107岁老人，留下9个字增寿秘诀，看看你能做到几个
xixiannou    阅87
睡前是养生黄金时间！坚持4个好习惯，长寿不会离你太远
成靖    阅100    转15
助老年人健脑益智的长寿之道
常乐书苑    阅227    转14
会“ ”才能长寿
山乡武侠    阅400    转27