​别再当“沙发土豆”了！新研究表明：4小时，血栓风险增加35%！

血管衰老的4大信号，预防血管硬化做好这6点

94岁老中医，血管壁光洁如年轻人！秘诀不是常吃素，而是这2件事

年轻人喝酒，加速血管老化，喝的越多越严重！

久坐1小时减寿22分钟！还有更可怕的是…

久坐伤身怎么办？每小时溜达5分钟

1个动作导致很多人血脂升高，死亡风险加大，真不是吓唬你！

看电视太久会致动脉硬化 防动脉硬化吃10种食物

帮助软化血管，治动脉硬化，清除动脉斑块

看电视、不吃早餐竟会影响心脏健康？

睡眠时间过短或过长都会损害心脏健康

现在的年轻人，坐着坐着就死了···

研究表明：跑步可减少动脉硬化 年龄偏大跑者更为明显

Nature 2019最新发现：睡眠不足与中风直接相关！

抖脚3分钟=健走20分钟效果！坐着就能让血管柔软

血管养生有妙方

简单运动可有效预防动脉硬化

新研究揭示40岁后记忆力衰退之谜

人过五十，血管老化，3种情况加速血管衰老，出现1种，自损寿命

21岁男子长期熬夜，吸出10块血栓！4小时，血栓风险增加35%！

研究结果得出，看电视大多易早死

新知：整天坐着将让人折寿

日坐8小时易早死, 锻炼1小时可救命!

坐1小时折寿22分钟？医生称确会伤害心脑血管

久坐增加患病和早死风险，少量运动根本无用

美研究称，久坐看电视“伤心”，久坐工作却没事

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这个动作，人们每天都在做，却会增加患癌风险！最高增加70%

久坐不动，危机四伏

脚上有个“化血栓开关”，打开它，就可清血管、防血栓！