原文：懒人有福 每周锻炼十几分钟就能强身健体
1分钟的无氧间歇运动如何使你更健康
lindan9997    阅1383    转19
高强度间歇训练HIIT，燃脂甚过跑步，还能突破平台期！
鸿蒙圣主    阅207    转6
HIIT才是普通人减肥塑身的最好选择
sennoy250    阅63
HIIT——公认的燃脂杀手，让你持续燃脂一整天!
全球健身号    阅17
使用一种运动来抑制细胞老化
雨后阳光609    阅23
你好，我的名字叫有氧，我能帮助你不长胖！——大话有氧运动！
jaguarstrikes    阅345    转6
每天3分钟，效果堪比健身房运动2-3小时（附实例）
成靖    阅582    转5
高效减脂，还能让你越做越年轻？
Alex徐    阅238    转5
对比高强度间歇（HIIT）和传统有氧训练，哪个对心肺功能锻炼效果更好？
pgl147258    阅2634    转3
带你详细认识HIIT，附有详细锻炼指导，适合现代快生活的减肥节奏
一只肌爱生活    阅123    转3
超具体的减脂计划与局部塑形方法，21天计划给不知道怎么减肥的你
倪文彬    阅173    转2
增肌且减脂，欠糖还脂肪：持续燃脂，EPOC才是脂肪死对头！
新用户44765452    阅228    转2
燃脂HIIT，到底要做几分钟？
liqualife    阅602
高强度间歇运动怎么做？
秋实6vkiousvo7    阅607
试试这项耗时更少燃脂更多的运动，别让减肥变成“赔钱的买卖”
咖啡色的人    阅106
释放你的潜力：5个令人惊叹的健身技巧，将锻炼提升到一个新水平
办公高手    阅6
「有氧减脂，无氧增肌」这不一定正确
姜太公人生如梦    阅285
进行间歇训练时，这些建议绝对会帮到你！
丶红袖添香    阅98
运动减脂没效果？因为你没做到这三点！
新华书店官方    阅75
间隔训练锻炼可提高「越野跑者」速度和耐力！
东冈在迪拜    阅69
高强度间歇训练（HIIT）挑战
哒哒哒酋长    阅228    转4
高强度间歇训练（HIIT）可预防糖尿病？
zhendey    阅372
燃脂超狠! 比Tabata还要耗体力, 这套HIIT必练!
乐确运动    阅192    转9
HIIT减脂效果比跑步更明显，每天只需20分钟！
信仰之力    阅4131    转7
HIIT高强度间歇训练, 疯狂燃脂24小时!
cocosyl    阅218    转2
出现这4个迹象，说明你不适合高强度间歇训练，请放弃它
减肥那点事    阅75
一周两天每次5分钟的健身方法
德华11111    阅239    转3
​55岁开始跑步、64岁5公里20分钟、71岁玩铁三：人生不设限！
慧跑    阅515    转10
跑步是最佳的抗衰老运动？
消闲好心情    阅281    转3
健身 | 10分钟高效燃脂HIIT，增肌又减肥！
阿文威尔士健身    阅1349    转24