20140528养生堂视频和笔记:杨博华讲下肢静脉血栓,红玉瓜祛湿饮

视频《养生堂》 2014-5-28期《养好双腿人不老—3》

20160316饮食养生汇视频和笔记:杨博华,腿肿,祛湿消肿,土扁排焖面

20140526养生堂《养好双腿人不老-1》杨博华讲阵发性腿痛,肌肉疲劳,血瘀

按摩双腿促进血液循环

这样锻炼，让你远离腿疼！

怕腿先衰的！每天下蹲9次，血液循环畅通，双腿1年比1年健康强壮

养生之道：常抖腿能练平衡

20160224聚健康视频和笔记:杨博华,腿凉,泡脚的禁忌,温阳通络

练平衡的小妙招（养生之道）

大象腿瘦不下去？不存在的。只要做到以下三点，轻松拥有筷子腿！

养腿就是养命，一套完整“柔筋操”，调节下肢血液循环，双腿有劲

滋生血栓，下肢出现三个表现

打开腿上1个“开关”，血液循环通畅，血管不堵不硬防血栓

一些简单的小动作，可预防血栓不变得更加严重

抖腿是病吗？但这时候抖腿是好事！

血管“堵”的人，腿上通常有4个标志，若一个不占，恭喜血管不错

伸出双腿，就能自测血栓风险！每天这两个运动30分钟，赶跑血栓

“血栓来袭，双腿先知”！若是腿部有这4个表现，或是血管堵塞了

腿部有血栓，会有哪几处暗示？教你用最实用的方法预防血栓

双腿决定心脏“寿命”，养腿，从60岁开始都不晚，了解双腿与心脏

体内有病，腿部先知？医生提醒：腿上有这3种异常，当心疾病来袭

腿是血栓“信号器”，双腿若有3种情况，留意血栓出现

体内有病，双腿先知？提醒：若腿上有5个迹象，建议尽早做检查

体内有栓，双腿”先知“若腿上有4种变化，占一个，也得警惕