处暑养生运动——慢跑

动则身健，不动则体衰

研究：1分钟「高强度」运动锻炼效果=45分钟慢跑

研究表明：慢跑不是越多越好！过量反而会对身体造成伤害

让身心“慢慢变老”的三个秘密

春季适宜简单慢跑

24节气，24种运动

高血压的运动疗法

慢跑方法要正确

军医科普：秋季适合什么养生运动？

都说“食补不如锻炼”，那么适合秋季的户外运动项目都有哪些？

夏季运动降血糖，糖尿病患者一定要注意这6点，给大家推荐几种运动方式

七种最适合糖友们的运动，每天动一动，血糖更好看

这样跑步，才算“健康跑”

跑步多了反而有害健康

每天慢跑30分钟有助血压稳定

糖尿病患者适合什么运动，哪种运动可以预防糖尿病足

什么样的运动对心脏才真正有益？

今年立秋早 听说贴秋膘与适量运动最配哦

美研究发现 半百爱慢跑 健康更长寿

为什么能跑就不要走？全球最权威心血管杂志刚刚给出了终极解释

糖尿病患者如何锻炼

专家推荐的糖尿病最佳有氧运动方式！

运动适度：最有利于身体健康的锻炼方法

长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿

研究 |快走比跑步长寿：每天用9分22秒配速走路1小时，能多活15年

锻炼可以降压吗？确实如此，多做几种“专属”运动，血压越来越稳

小量随意运动最健身

会做运动的糖友，少吃很多降糖药

中老年人最有效防癌方法，可在体内创造“抑癌环境”！