原文：这样玩才够嗨,|,CrossFit战绳训练
战绳有什么作用？怎么玩？
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详解crossfit，新型的健身方式
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拳击心肺训练之（甩绳）
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战绳训练好处及实际动作介绍
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想塑形减脂，提高心肺功能和肌肉耐力，何不尝试一下战绳训练？
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重量没长进，速度上不来？你的CrossFit可能练跑偏了～
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健身必懂知识.今后你们就不必问教练为什么了.大有益处！！
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