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筋长一寸，寿延十年！老祖宗留下的12个小动作，确保百病无忧！
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踮脚拍掌扶阳功
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长寿秘诀拉筋拍打功及龙门金刚长寿功（视频）
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床上拉筋术，打开身体所有经络
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拉筋能给身体带来的5个好处，中医，经络养生，拉筋方法，拍打法
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垫脚拍掌可扶阳 拍拍胆经身体棒 太实用了
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经络不通顺该先从哪条经络开始疏通呢？| 每天一个中医小知识
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道医养生必学之拉筋术，俗话说：筋长一寸，寿长十年！
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