?百岁老人每天一碗煮水果，60年竟没得过慢性病！

百岁老人60多年没得过慢性病，全靠每天一碗它，成本就几块钱！

纳豆的功效与作用

便秘吃什么 七大水果让你治疗便秘

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它可助润肠去燥，常吃可轻松告别高血压、高血脂、高血糖

苦荞麦的作用与功效与作用

降血糖降血脂 蔬菜水果来帮忙

经常性便秘，饮食方面需要怎么调节

吃5斤红薯不如吃1斤它！强免疫、通血脉、养脾胃，长寿老人都爱吃！

燕麦早餐可润肠

柏延生活

简易夏季沙拉的做法,怎么做,如何做？才好吃！

水果换个新吃法，秒变活血、止咳、健脾“良药”！体质差、消化弱的必吃

苹果煮着吃，有你意想不到的营养！

山楂决明子清脂茶主要就是活血化瘀，清肝明目，润肠通便，降脂等功效。其中山楂有活血化瘀，健胃消食等功效，决明子具有清肝明目，润肠通便的功效，二者联合可以起到降血脂，降血糖，降血压等功效。

夏天糖友这样吃苹果，口不干、血糖稳、血压血脂降低

玉米不仅能调节血脂，还有降低血压的功效哦

纳豆的功效，润肠通便，调节血糖，溶解血栓，调节血脂，排毒养颜

清肺的水果找到了，这4种水果坚持吃，化痰止咳，清肺润肠！

7种糖尿病很怕的水果，常吃一点不升糖，还利于降糖

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