原文：究竟什么是HIIT？为什么它那么牛逼？
一个医生眼中的运动减肥！
一路驰骋    阅636    转16
夏天眼看就要来了，想减肥到底该选HIIT呢？还是低强度有氧减肥也可以？——这问题可能你也有！
听主微声    阅446    转6
20分钟HIIT，比慢跑一小时燃脂效果更好
凡事关心共享    阅1341    转4
HIIT20分钟比跑一个小时还要有效？
街宙    阅14955    转4
增肌且减脂，欠糖还脂肪：持续燃脂，EPOC才是脂肪死对头！
新用户44765452    阅228    转2
到底怎么减脂？！第一季（有氧，无氧，HIIT哪种训练更有效）
chinairon    阅645    转7
高强度低间歇减脂，相比低强度有氧减脂，它有这3点好处
先求中正后平圆    阅324    转2
HIIT间歇训练, 让你在最短的时间, 烧掉最多的脂肪!
cocosyl    阅173    转3
hiit燃脂高手，10分钟减肥效果，超过跑步1小时！
xfshok    阅152    转2
高强度间歇性运动（hit运动）
HAINABAICHIAN    阅51973    转42
第一天：什么样的有氧运动最减脂
kyle_子阳    阅205    转6
为什么肚子上的肉最难减？！
利群3cyfl6kf7a    阅56    转4
Hiit高强度间歇训练【百科深挖】
长沙7喜    阅595    转4
既减脂又不流失肌肉，哪5个细节让你快速达成目标？
仁仁163    阅231    转2
练好这个运动，减脂想失败都难！
鸿蒙圣主    阅83
有木有比低强度慢跑更有效的减肥跑法？
慧跑    阅125
健身圈公认的脂肪杀手HIIT，为啥不是人人都练？因为可能不适合！
波普董健身    阅162
为什么这种运动比跑步的燃脂效率高那么多？
我爱你文摘    阅938
为什么天天运动却瘦不下来？因为有这么几个坑！
rwm1110    阅50
hi运动健身
慈善行生    阅77
我们做的是真正的 HIIT 训练么?
养生阁999    阅3552    转15
是时候纠正HIIT神话了，你可能从来没做过一次真的HIIT
霍氏藏书    阅669    转5
这才是最简单、最有效、最容易坚持的减脂方法！人人都能学会！
书语人间    阅119    转5
跑步，用什么档位最好？
David大兵007    阅385
BBC放大招：健身的真相！你的锻炼可能根本没什么卵用~
广州平淡    阅271    转7
减脂的真相（中）：有氧运动三大指标
哒哒哒酋长    阅1089    转3
Hiit的9倍减脂效果？到底是谣言还是真理？
eimo1961    阅17
怎样跑步更燃脂？牢记3个实用技巧
华山松Yww    阅2
干掉脂肪！HIIT训练20分钟，胜过跑步1小时！
草原部落酋长    阅120    转4
什么样的瘦身方法适合每天都比较忙的上班族？
7281120    阅32