1个动作，每天5分钟，睡前做，腰好、腿好、身体好！

睡前三个动作，拥有筷子腿和小蛮腰

【日本瘋傳！】 睡前1個動作，只要5分鐘腰臀腿立刻變瘦！

睡前一件事，腰细2寸、腿细3cm！

睡前减肥小妙招，又减肚子又瘦腿！

睡前2个动作10分钟，等于跑步一小时，瘦腰、瘦腿、瘦肚子

每天睡前花5分钟压一会腿，连续2周腰细腿瘦，体重降9斤!

睡前6个动作, 减掉大肚腩、大象腿, 躺在床上就能完成!

?超有效的强力减肥操~宿舍也能做！

睡前4个动作轻松瘦身

最狠的瘦腰动作，睡前只要10分钟，坚持30天极速瘦成蚂蚁腰

睡前一个动作，轻松瘦腰腹

1个动作，每天5分钟，睡前做，腰不痛、背不痛、颈椎不再痛！

腰疼的注意了！睡前一个动作最养腰，比用药还见效！

睡前瘦腿操，每天只要10分钟打造大长腿！

瘦腿其实很简单，1个动作，睡前5分钟，躺着把腿瘦下去！

睡前9分钟，塑身燃脂操，让你一月换上小码！

睡前10分钟，效果等于跑步１小时

睡前这样躺10分钟，等于跑步一小时，瘦腰、瘦腿、瘦肚子

腰痛不用怕！1个动作，睡前做9次，舒筋活络，腰不再痛！