闭眼1个动作，做不到的人竟容易早死！上了年纪更易中招，赶紧花几秒自测

长寿都是有原因的，这些做好了就不愁了！

刘晓红,康琳讲老人跌倒,测试,锻炼

改善老年人平衡力的最佳运动

每天十分钟，练好“金鸡独立”，坚持下来效果出乎意料，收获满满

为什么说髋关节骨折是“人生最后一次”骨折？这3类人需小心髋关节病

一个动作可以预测死亡风险！不能撑过10秒的要小心了

转体抛球

渐入佳境——自抛球练习有感之二

发球时学会用身体抛球，让你的发球像国手一样专业

只要这个动作您能坚持10秒钟，您就可以比别人更长寿！远离脑萎缩！！！

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单腿闭眼站立测平衡力判断健康 – 抱阳网

一个关于发球的分析，挺有用，从杂志上摘来的。

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闭眼单腿站你能坚持几秒？

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【 老年人拍打注意事项 】

只要你能坚持这个动作10秒钟，就可能比同龄人活得久！

打乒乓球之我见 三十七

摔倒，老人的“夺命杀手”！6大危险时刻需小心！4个动作练平衡，强身健体更安全！

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一个动作就能预测死亡风险？4个指标或与寿命相关，你中了几个？

新研究：单腿站立能超过10秒，或说明能长寿，每天坚持做，好处多