冬季身体最怕冷的6个部位

冬季健康美丽养生手册

冬季保暖：七个部位是重点

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冬天养生好方法----“一拍、二摩、三暖”

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颈部后背要保蹉，谨防脚下寒气凉

颈部后背要保暖，谨防脚下寒气凉

印度颈部、肩部和足部按摩

#脊柱拉伸 颈部舒服了，腰部放松了，背部循环上来了。