原文：如何训练短跑的步频和步幅
【步频、步幅】决定短跑速度的主要因素
兰之道    阅1072    转14
谈谈少年儿童短跑速率训练
诗若图书馆    阅1644    转6
良好跑姿从来都是能力的体现：四种提升跑力改进跑姿的训练方法
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慢跑与快跑的跑姿到底有没有区别？
清清泉源    阅178    转3
长跑应该怎么跑？马拉松选手这样跑，又快又轻松
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跑步多年，为何感觉自己配速还是很慢？
新用户2127OKt3    阅187
支招 | 如何调整步频创PB？你必须掌握的4种最实用的方法。
凌天yip8no2bmb    阅195    转2
百米跑技术与练习方法汇总
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体育与健康说课案例分析
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千万别跑步了，我是认真的！
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短跑《途中跑》教学设计
乔乃强图书馆    阅18887    转264
[流言板]专家：矮个子也可以跑出大步幅 步频主要靠天生
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小步幅慢跑到底好处有多大，这3点好处告诉你
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跑步：四种经典跑法，你知道吗？
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短跑的教学与训练方法
阿辉_4752    阅5865    转76
短跑训练
xiehui868    阅1697    转55
兵贵神速：兵哥哥练速度，这些方法简单又实用
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180是最佳步频吗？为何这样跑步最经济？
冰山一角ERIC    阅211    转3
跑步教学，跑的快的技巧之一，训练增加跑步的步频和步幅
gmajfpubxhpq70    阅31    转2
比步幅步频更重要的东西是什么呢？#跑步 #跑步治愈一切
惟知行度易德    阅4
低步频大步幅，膝踝压力大。自从提高步频缩小步幅，越跑越轻松。#跑步 #健身
wglory16888    阅59
跑姿示范，8分配速，220步频，57cm步幅，推荐大家反复观看学习。#跟着石春健学跑步#春见小低高
孙行者苏    阅102
无伤超慢跑的步频、步幅、心率这样控
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秀我跑姿，重点看步频！
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要想快，先练腰
麻豆腐    阅629    转24