原文：【户外课堂】(398) 驴友难逃膝盖受伤宿命？！且听老驴的“护膝”忠告！
就是这些伤痛，让你的户外寿命缩短了十年！
席慕容的詩    阅47    转2
合格驴友进修知识你知道多少？
晓沙弥    阅683    转58
户外徒步登山装备购买的一些建议及推荐
悦阅玉事    阅10376    转52
造成膝盖病症的原因及对策
fjwolf    阅851    转26
“败家讲坛”之新驴的户外装备篇
龙悦堂    阅165    转6
虐武功山后记/攻略
soloparati    阅309
除了护膝板，我们徒步或登山还需要怎样保护膝盖？
谈而侃侃    阅86
为什么有人爬山时会膝盖疼
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徒步登山膝盖易受罪！怎么保护？
沙袋王子    阅61
治好了膝盖凉
mgxbyhzhch    阅33881    转447
第一次徒步旅行必备的7件装备
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只需15分钟，让你轻松跟“登山膝”说拜拜！
肥皂泡188    阅76
运动伤日益增多？专家提醒：这个部位一定要保护好
老张话健康    阅17
你造吗？爬山时不能随便使用护膝的，99%的人还不知道！
糖是甜    阅522    转2
为了防止膝盖受伤，是不是要带着护膝跑？
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1000元以下的标准能配的装备
驴游    阅876    转52
新驴如何选择出行装备
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天青青水蓝蓝我    阅384    转27
比被出轨还痛的户外病——膝盖痛！膝盖痛，不自救全白费！
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说说户外登山后膝关节疼痛问题
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如何保护膝盖？如奔跑的小白兔一般清爽
清清泉源    阅414    转7
慢性病患者老年人不宜爬山
dczyxhd    阅99    转3
爬山和徒步怎样才能不伤膝盖？
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避免驴失前“蹄”登山杖注意事项
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课堂｜如何避免膝关节损伤？教你一招“七字爬山法”
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知足教育—“登山膝”可以避免吗
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我总是从山上跑下来，直到膝盖中了一箭
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登山三件宝，老驴都拥有！而你却认为它没用……
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登山徒步如何保护好膝盖？
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膝盖还要不要了？防止膝盖酸痛必看！
jaguarstrikes    阅83    转3