原文：引体向上的四个辅助训练
引体向上拉不了？四招辅助性引体向上训练！
30以后才明白2    阅532
干货：怎样完成更多的引体向上？
天行韵    阅137
这三个便宜的道具就能练出马甲线，为啥还要上健身房抢器械？
风月行    阅4780    转6
引体向上做不好？10个辅助练习来帮你
第一滴血一Wyei    阅174    转2
纤细小腰，迷人美背，傲人的倒三角体型，这是你想要的么？——10个引体向上替代动作！
jaguarstrikes    阅504    转2
重磅好文，从零开始练引体
yuxh91128    阅1360    转20
上背训练，这一篇就够了（上背训练41式）
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TRX全身抗阻力训练，一根弹力绳能锻炼全身！
Alex徐    阅536    转30
TRX训练带怎么用？都能锻炼哪些肌肉？它的用途超乎你的想象
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健身动作 | 背部训练十个王牌动作, 你练过几个?
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简单TRX动作助你更快减肥
刘刘4615    阅73    转2
全身TRX训练动作，力量、核心、稳定都可以加强！
秭童的号    阅14
「宅家健身」在家一根绳子就可以做的训练
老鹰666    阅61
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练引体向上怎么练？引体向上做不了怎么办？
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nqj0108    阅1284    转7
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训练｜引体向上做不了？三个步骤助你完成从零到一的突破
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突破增肌重围，解封饮食枷锁！
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背部训练动作之引体向上
曌贇king贇曌    阅286    转2
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零壹贰012    阅135
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怎么使用弹力带练引体向上？理解好2个问题，实现从零至一的转变
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高手也不会教的引体向上技巧，别说你一定都会
新用户73131848    阅10
四个步骤，带你解锁徒手练背王者动作——引体向上图解教程
瑞海836    阅745
引体向上到底怎么练，你能拉起来一个吗？
无名老熊    阅12    转2