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便秘危害大，防治很重要！五种食材润肠“赶走”便秘

2个时间不排便，小心肠道淤堵，多吃三白，喝三水，肠道会更干净

人体内有18斤宿便，是真的吗？

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人体内有6公斤的宿便？怎样才能排出“赖着不走”的粪便？了解下

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教你如何防治便秘

便秘分两种，实秘和虚秘家长要分清，错误处理小心加重孩子病情

找不到病因的腹部不适，可能是大肠激躁症，目前仍然无法根治

十几天不大便大便都去哪了

胃肠保养

一天不排便，“宿便”都去哪了？4个小妙招帮你轻松排便

足不出户的排便操

为什么说“膳食纤维”是第七营养素？

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吃很多却拉很少，便便都去哪了？还没好好排泄，就没了？

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什么东西能够有效帮助排便？

胃肠道：生命之道 汪建平 著

大肠三个排毒方法

一天3次和三天1次大便哪种好？提醒：真正健康的排便频率是这样的

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