东方跟西方的审美，看健身就知道差别在哪了！

每天做俯卧撑、卷腹和深蹲各100个，30天后会有何健身效果？

坚持健身1年，你就会发现……

当初嫌肌肉恶心、打死不愿健身, 结果当他拿起哑铃的那一刻...

健身三年，竹竿儿变超人！

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