原文：送给45岁以上朋友们的两种特效健身方法
扭腰功是一套有效的强肾功法，简单，拉筋方法，贴墙功和扭腰功
fj2412401013    阅1142    转59
强肾功法之―扭腰功
蔡灸哥    阅19890    转2201
一分钟让你出汗的功法
绿叶觅海洋    阅23803    转1514
艾灸健身延寿的魅力
爱书的我    阅3982    转987
【强身功法】扭腰功，简便易学作用大！
岚韵    阅7761    转681
治便秘、失眠、减肥、前列腺方法--- 神效扭腰功
天笑667    阅7844    转827
谈选练健身气功功法或动作的方法（二）
宗放    阅234    转17
每天扭3回腰，他的前列炎消除了，而且不花一分钱！
鹩歌    阅570    转50
杨宇的养生方法
cglcs    阅756    转31
最强补肾道家秘法! 简单有效, 30岁以上都需要!
qq123953    阅3316    转371
自愈法:扭腰、贴墙、撞墙篇（强肾秘法）
ysp007983    阅1249    转51
强肾功法:扭腰功
涂鸦吧    阅423    转33
强肾功法之二――扭腰功
健康与旅游    阅1250    转35
扭扭腰，补肾阳，每次三分钟就行~
我最喜爱的宝库    阅25
常练养生功 祛病保健又养生
斗篷山国    阅974    转106
合练贴墙功、扭腰功，拉筋，三功合练，调节全身的经络和脏器
平凡的人238    阅1449    转169
养生功法--扭腰
莫愁书苑    阅1491    转87
高清动态：强肾功法之― ——扭腰功！
三个大学生    阅2182    转282
扭腰，男人练治好前列腺；女人练治便秘还把减肥！
憩苑    阅1215    转58
视频: 扭腰强肾功
影剧专题收藏    阅1137    转67
中医保健之传统养生运动！
波罗蜜健康    阅941    转14
气功，健身，运动，养生，拍打拉筋，中医，经络，养生，八段锦
梅雪舟    阅181    转10
扭腰功--强肾大法
无名老熊    阅453    转46
浅析太极拳与养生保健
东湖之滨    阅125    转7
无疾而终的梦想/熊爱姣/故事夜读41/20201025
资源与环境保护    阅47
易筋经在养生康复过程的知识点总结笔记
半佛肉夹馍    阅2
神效扭腰功——治便秘、失眠、减肥、前列腺
猫王书库    阅821    转18
易学易行话按摩(养生智慧)
退休工程师    阅414    转18
“扭腰功”不仅增加脊椎弹性，还强身补肾（实用教学）
dlx6666    阅195    转10
最强补肾道家秘法！简单有效，30岁以上都需要
小嘴上    阅18    转3