原文：铁杆健身爱好者将深蹲称为“无冕之王”是有原因的
只会练胸背手臂？别这样了，健身中腿部训练的作用可不能小视
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6个经典动作让你练出虎背熊腰，背阔肌就要这样练
黑猩猩表哥    阅70    转3
深蹲是每天练好还是每周两到三次好？
建善建者行    阅88
硬拉专场到来！快来看看你的硬拉标准吗
我爱你文摘    阅69    转5
飞人博尔特给你的健身示范
zhouminxing    阅310    转9
每天深蹲5分钟，胜过慢走一小时，坚持住，身体可能会收获4个好处
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ZTS运动强化：巴西柔术力量强化
jaguarstrikes    阅296    转5
一套完整的“初学者健身”动作教程（无器械）
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从竹竿腿到最强打桩机，一周一次腿训足够吗？
宇宙1968    阅72
深蹲的这些点你必须要知道！
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你有注意过自己的走姿吗?
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波速球的作用和好处有哪些
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马甲线，也许一直你都练错了！| 腹肌006
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深蹲是腿部训练的王牌动作，那它就是腿部训练的至尊动作！！
新用户98166778    阅184    转4
很多训练大师为什么极力推荐单腿蹲，而不是深蹲？原因在这里
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拳击手的肌肉是打出来的？我文化低别骗我...
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怀孕9个月仍然腹肌炸裂！然而作为一个少女你比她怀孕还肥！
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