腰粗肚腩大？吃这些食物，一周能让腰围瘦一圈

冬天便秘 喝酸奶？吃粗粮？哪种方法更有效？

【膳食】肠道健康等于身体健康！如何吃才能养出一个好肠胃？

膳食纤维的误区

膳食纤维不是越粗越好 口感粗未必含量高

经常便秘怎么办？教你几招缓解！

让你很会拉屎的食物大比拼

可以变成易瘦体质的三大类食物

减肥又治便秘，膳食纤维究竟要怎么吃，吃多少？

膳食纤维对肠道、减肥都有好处，可好多人对它的认识却有错

膳食纤维越“粗”越好吗2014年05月05日 星期一B10 生命周刊·健康俱乐部

养胃就要多吃水果？你错了，远离这几种伤胃水果，可能此刻正在吃

便秘、胃强脾弱孩子的终极救星，纤维素之王您值得一试！

原来豌豆是“纤维素冠军”，夏季吃通便、降血脂，女人吃瘦得快

“可溶性”纤维降脂作用更明显

高纤维饮食有益心脏

40种高膳食纤维食物排行榜

真相来了︱口感粗糙的食物才含膳食纤维？

高纤维食物有哪些

如何科学的吃瘦肚子？试用一个月后，很多裤子都可以穿了

蔬菜吃得好，血糖稳定了

【肠胃不好晚上吃什么】

痔疮最怕这几样食物，每天吃两口，消炎除痔，比“塞药”管用

最有效增加益生菌的方法竟然不是喝酸奶！

医生认为：长期便秘的人，谨记2吃2喝，缓解便秘，还能预防口臭

这种能帮你预防衰老，对抗炎症的食物，大部分人都不会吃！

别光吃米饭了！每天吃点它，减肥、控糖、营养好，体重悄悄降，腰都细了~

减肥中，4类燃脂食物一定不能少，每天安排，燃脂速度提高一倍！

通便食物排行榜公布！藏在身边的天然“通便王”，不是香蕉而是它

「菊粉」到底是啥？能减肥吗？