原文：零基础健身干货：8张动图教你科学健身
新手健身要注重基础，掌握这4点基础知识，高效完成锻炼
先求中正后平圆    阅101
运动战“疫”（二）| 厦门市体育局为您量身创编“有氧健身操”
彭程茶农    阅81
一份科学的健身流程，看完相当于上了一节私教课！
全球健身号    阅158    转16
健身先扫盲！健身训练前，必须了解的几个常识，让你科学锻炼
小姐姐健身    阅39
每天20个深蹲，坚持30天你会感到又年轻了十几岁！
国宝 熊    阅917    转89
你可以这样去健身
沉静的夜    阅1003    转74
高强度锻炼容易致失眠
赵东华    阅156
牛哥告诉你：拥有六块腹肌的六个秘诀
也合    阅502    转16
七种健身思维的对与错
宇宙新边疆    阅139    转11
经常健身的好处有哪些 原来有这些好处
来开好运    阅87    转5
为什么深蹲那么重要？
我爱你文摘    阅66    转2
75岁老奶奶因病健身，身材曲线完美不显老，肌肉壮硕让男人都脸红
君临天下100    阅185
如何徒手锻炼力量？这3个动作值得尝试，帮你紧致肌肉提高肌力
宇宙1968    阅124    转3
厉害了! 如果器械健身和自重健身的人干起来, 看看谁会赢, 绝对值得一看!
咖啡色的人    阅2946    转3
健身小白必练的4个基础动作，带你走进肌肉世界的大门
A图A    阅132    转2
零基础如何锻炼力量？这些动作可以尝试，让你的健身更有效
全球健身女主    阅153
6组全面的哑铃锻炼方式，锻炼效果极好，在家也可以完成锻炼
一元11    阅52
为什么这几个动作能够练出马甲线？其实你离它很近！
王阳明王阳明    阅186    转2
健身运动科学提醒
南楼书苑    阅112    转2
科学运动 增强体质
仁者C    阅853    转18
『运动养生』专家告诉你如何科学健身
zd山笑    阅185    转12
饭后走一走，活到九十九
雪峰读书    阅386    转9
如何拥有最迷人的平坦腹部和不易发胖的体质
HFADHunter    阅239    转4