原文：道家养生术的十二段功（动态图详解），简单易学！
道家·七步尘技·炁道
林川博    阅2875    转295
肾虚失眠鸣天鼓
李灏    阅232    转24
修道法门：道家回阳功——筑基初阶常用功法之一
大山里的蜻蜓    阅1486    转72
道家“还阳卧”，每天睡前练习10分钟，提升肾气，拯救睡眠
明茗洺    阅73
道家功法还阳卧，每日睡前10分钟，补肾提阳，改善手脚冰凉
索真    阅516    转5
道家心法口诀
大大深海    阅14780    转222
小周天功法健身
sr556688    阅2083    转122
存得一分阴液 便有一分生理③
凝影叠姿    阅2187    转102
丹田充气法：睡前躺着练，久练通周天！
愚人的道缘    阅1649    转107
[转载]长寿无病的锁匙──采日精月华法
珍珠玛    阅1146    转95
睡前一个长寿功，阳气充足经络通，肾好腰好睡眠好，每天10分钟
星光熠耀光辉    阅75    转5
睡前一个长寿功，阳气充足经络通，肾好腰好睡眠好，只需10分钟
uqt123    阅28    转2
小周天运行路线和经过的主要穴位
姜太公人生如梦    阅5439    转39
气通小周天
hellox    阅1394    转26
“气沉丹田”是否有科学依据？
tjboyue    阅682    转10
改编技术：小周天内力气功修炼法
新用户38922816    阅2027    转85
道家气功小周天练习方法
养生气功八段锦    阅10735    转302
道家“还阳卧”，睡前躺上5分钟，补肾气提阳气，提升睡眠质量
潜岳修省    阅100    转5
七天丹药通周天
unvs    阅2146    转197
龙门“速通”小周天法：此功配合服用“通周丹丸”，能在7天内打通小周天！
乐在其中自由    阅2451    转184
晨起叩齿可强肾固精减少皱纹延缓衰老(含做法)
xwzj    阅890    转183
道家养生三睡功，文睡、武睡、半文半武睡，提高睡眠，安然入睡
華麗的承諾    阅813    转6
今微课：道家内丹保养术——回精功
明日复明日fu1l    阅4205    转311
蛰藏炁穴（打坐八步）
康道运金    阅1352    转247