原文：一招解决颈椎肩膀僵硬！防止促死
肩周炎引起肩膀疼痛、颈椎疼痛、手臂无力手指僵硬，你可以这样做
昵称59291396    阅39
肩膀酸痛及50肩
4050szl    阅114    转16
膏肓是穴位 一动消百病:（肩周炎/颈椎病/解疲乏）
WOSHIYIHAN    阅9743    转996
久坐不动脖子僵硬疼痛？每天抬头5分钟，和颈椎疼痛说拜拜
长征的军队    阅52
曲黎敏《从头到脚说健康1》（9）
yklzh    阅663    转119
肩膀酸胀，脖子僵硬？每天甩手臂60下，颈肩健康又轻松
快乐就好949    阅51    转3
手臂粗，脖子僵硬，肩膀疼痛，每天拍打祛除肩膀湿气，越做越轻松
阿坤学医    阅62
颈椎不好，性命难保！几个动作，让肩颈不再僵硬！
dqLee    阅47    转2
颈椎病之手麻、肩膀僵硬治疗和预防
北纬46度    阅281    转26
颈椎肩膀僵硬的，每天多按这个穴位，经络通了，肩部好轻松
悦娜    阅135    转7
分享一套肩颈拉伸体式，每一侧15秒以上，告别肩膀僵硬，颈椎痛等
hmverve    阅39    转3
颈椎中成药
相互交流学习    阅22    转2
离死亡最近的动作，可能引发六种疾病！你却每天都做！
脊椎健康联盟    阅2709    转116
敲打术—经脉不塞車
lc999    阅235    转18
腰痛，肩膀手臂抬不起，颈椎
longkill    阅12
道家养生智慧系列之一:每天十分钟，远离心肺肠道病(二)
三忘一空    阅426    转49
蔡洪光<<经络通保健养生>>2
shanlieng    阅1196    转40
简单易学抖肩舞，推荐给工作久坐肩膀僵硬的朋友们#健身干货 #改善肩颈 #居家锻炼
暮云深    阅1
久坐电脑前,肩膀酸痛怎么办?
爽小丫    阅673    转7
再见，腰腿痛！拉筋＋中医，赶走腰椎颈椎病、肩周炎！为家人存！
吕康悠然    阅167    转7
上班族必备！超简单9动作10分钟彻底缓解腰酸背痛丨动图
cqtsgzf    阅130    转2
办公族告别腰酸背疼四攻略
ABC123949    阅29
一套放松肩颈的动作，好好拉伸，善待你的颈椎和肩膀！一共四个动作，特别适合久坐的人。马住试试吧！
道德是底线    阅148    转7
1招嬰兒式就能放鬆肩膀，讓痠痛、僵硬通通消失 |早安健康
zero_zero_w    阅43    转2
刮痧其實不用痛也能很有效？　陳塗墻老師一招讓你肩頸hen蘇湖 | 每日健康
sr_wang    阅47
肩颈痛、颈椎不舒服，举起双手贴在墙上，颈椎一天比一天舒服
鹩歌    阅1133    转24