原文：睡前晨醒周身按摩，疏通经络，促进新陈代谢
背宜常捶阳气旺；面宜多擦气血平
祝歌    阅2567    转520
对付腰背疼痛很有效的按摩法【穴位保健】
徽之黄山    阅5808    转527
古人养生十个“小动作”（组图）
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【经络养生】男性六种按摩壮阳法 让你变得更勇猛
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每天5分钟，健腰、强肾、延寿命!还有这些惊人功效!必学~
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手脚冰凉是种病，得治！
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中医养生的7个小技巧 让你越活越年轻
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腰椎受伤出现腰背痛 按摩腰眼委中穴
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腰背疼痛，彻夜难眠！简单3招，在家就能调，无痛一身轻！
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【长高就是这么简单】睡前晨起做几件小事儿，就能帮助孩子长高高啦~
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20130618养生堂：《长寿指中求－2》庞承泽讲睡前按摩手法助长寿
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运动后按摩有助消除疲劳
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zd山笑    阅48    转8
第四阶段：通小周天（一）
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推拿按摩可以达到减肥效果 太实用啦 拿走不谢
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