开春疏胆经、一年都精神

春季养生一招 独立通天式 疏通胆经 困倦 乏力不再来 精神振奋

1个动作，让你补阳还能增强抵抗力

每天早上2个动作，坚持5分钟，疏通全身经络，振奋阳气，健康长寿

“瑜伽树式”，专升胆阳

少白头多是胆经气血不足，疏通胆经才是解决之道

丘墟穴是胆经原穴，专治各种上火之症

春天百病起，养好此处让你百病不粘??学会两个动作就够了！

晨起养生10分钟，3个动作升阳气，1天1次，有精气神，人健康

春天百病起，养好此处就是养命，只需要两个动作！

女性养阳的3个基本点，学会了美一辈子！| 健康之路

胆经一通，全身轻松，简单2个动作，快速通胆经，升阳气

胆经一通，全身轻松，简单2个动作，快速通胆经，升阳气~

【中医养生】生肖、经络与节气养生——鼠

长寿秘诀！每天早上锻炼，疏通经络，升阳气精神一整天

总是精神不振？一招“独立通天式”，通经络，升阳气，精神一整天

胆经一通百病消！注意这两点，快速通胆经，升阳气

掌握这些中医小知识让你远离亚健康

经常熬夜的人，多练1个动作，刺激胆经，助身体排出毒素，提精神

晨拍三部曲 晚跪三部曲，效果这么好的秘密在哪里？

熬夜喝酒都伤肝，每天坚持做6个小动作，助你排肝毒，养肝又护肝

不伤膝盖的甩手动作，每天81下，经络通了，气血足，人更年轻健康

再说说“熬夜之害”

1个动作，濡养整个脊柱。每天20组，脊柱健康阳气充足，人长寿

立春到雨水这15天一定要：擦一擦补卫气，站一站升胆阳！

经络不通难睡好，教你2个小动作，疏通肝、胆经，让你睡眠更好，心情舒畅

状态不好？敲一敲“风市穴”，马上变得有精神

80岁老中医不生病的方法：一个动作每天做100遍，通胆经，补阳气