早晨第一口水，决定你的健康！一定别喝错了！

早上的第一杯水什么时候喝最好？希望你别喝错了影响健康

仿龟蛇爬行养 生防治病

最佳的走路时间，请你甩开胳膊放心走

男人早上起床，做好这5件事，或有助于养生，远离疾病

早起一杯温开水，滋润胃肠保健康！

这16条坑人的，“养生建议”害惨了多少中国人

早起喝温开水和凉白开，区别竟然这么大！

如果肠胃不舒服，你可以喝些刺梨汁

公认的“四大增寿习惯”和“四大折寿习惯”，你占哪一类比较多？

多散步真对血管好吗？医生说实话：年过50，坚持3件事或比运动好

远离血栓，坚持日常“2多3少”

长寿的人，晨起坚持"1多2少"好习惯！

常见的这7个行为，会加速身体衰老，若能戒掉，或能延缓衰老

冬天养生很简单，一清二白，三补四好做到，少生病，健康过冬

想要健康长寿？提醒：日常坚持做事这些事，疾病也会远离你！

到底存不存在宿便呀？好几天没排便，东西都转化成什么了？

办公室"久坐一族"20年后的样子，你敢看吗？

每天走半个小时路，这4种病也许就“走没了”，走着瞧吧

季节变化时，要关心你的身体，预防秋季多发病……

长期走路能把两类病走没？医生建议：50岁后这样做，降低生病风险

心梗来临前，身体会有“2难5疼”，希望你一个都不占

器官可能比你老得快，4个加速器官衰老的恶习，别等生病才想着改

洗澡先洗头危害大？

27个不良生活习惯

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一天中锻炼的最佳时间

教你十招动作，一生受用无穷

你做对了吗？运动健身中最容易失误的一环：饮水

每天饭后走一走，四个问题可能悄悄“走没”，现在开始还不算晚