原文：惠运动——1分钟肩颈操，很好学，很有用！
缓解肩颈酸痛，每天 1 分钟效果杠杠的！
鹩歌    阅408    转39
肩颈酸痛难忍？简单八个动作助您告别疼痛
180szx    阅71    转3
颈部锻炼有方法，只需15秒，保护颈部的“生命线”！
爵摄恋哥    阅111    转6
真人示范动态图：1分钟肩颈操
jiaojinxu    阅1228    转15
颈椎好不好，亲测五个动作全知道！一套好方法，治好一个又一个！
日月同辉明    阅396    转15
自测您的肩颈是否出现问题，教您如何保养！
来开好运    阅12    转3
90%的人猝死，都跟这个部位堵住有关！
平凡的人    阅555    转68
肩颈是人体的十字路口，不通生百病（附调理法）
天下闲游    阅429    转8
这里会疼要注意，疼久成大病！
老孺子牛12345    阅33    转2
太珍贵了！真人示范3套颈椎操，手把手教学，跟着做，甩走颈椎病！
会飞的猪SHILI    阅132    转2
骨科專家教你2套小動作「頸肩不適」一掃而光「防治頸椎症和肩周炎」 | 生活小智慧
zjiandeng    阅39    转2
颈肩臂手指疼痛中药用药经验
家乡一品    阅284    转37
颈肩臂手指疼痛用药经验
力温    阅205    转19
睡前5步赶走“圆肩厚背”，简单 有效
爱利多多    阅1683
一分钟拥有完美上臂
人不赏花花亦红    阅41    转2
说说乒乓球的发力
静圆斋    阅2916    转39
筋肿、筋出槽及筋粘黏(四)
首都图书馆馆长    阅829    转98
3分钟就可以学会的按摩养生操
棉花糖宝贝    阅365    转31
3分钟就可以学会的按摩养生操，坚持下去不得了！
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鹰爪桩功秘法
阿量亮    阅954    转63
手肘一穴，攻坚破结，手指发麻；手腕不利；手臂酸痛；肩膀不举都可以找他！
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瑜伽肩胸的打开，有小手指什么事
wsryi    阅21
拍打颈椎病
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弹琴手就酸痛？
梅兰co8bd95u0d    阅237
肩周炎的家庭治疗措施
边走边享    阅5471    转42
手指麻木怎样治疗呢
大氢气球    阅18459    转61
如何预防肩周炎 常用的锻练方法有哪些
觉悟oi86s0eqy5    阅61    转3
1个组合动作，帮你多角度刺激三角肌，让肩膀变得更加饱满
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肩周炎的独特疗法
循天园    阅389    转37
手指手臂疼怎么处理？
枫叶红178    阅30