原文：【健康】日常多做这3个动作，健康活到99！转给咱爸妈~
养生从日常开始 常做3个小动作更健康
329525    阅110    转5
“梳头、揉腹、踮脚”3个动作勤做有益
五半人    阅2610    转210
三个小动作，轻轻松松来养生！
崔竣豪    阅83    转5
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看
得意秋风    阅16754    转1496
踮脚尖小动作，每天坚持益处多多！
我心以然张明合    阅102    转2
小动作大养生，经常多做这几个动作，健康活到99！
hpyllll    阅53
坐、躺、站着都能做的动作，竟能护心护关节，赶紧试试吧！
jwhhj2    阅298    转12
男人要养生，每天做一个小动作，胜过吃补药
水木年华138    阅3040    转217
女性过了45岁，早上一定要练习以下五个动作：·一、踮脚扩胸50次
新用户42209339    阅3
[养生常识]脚部一个动作 轻松增寿十年
任万胜    阅1940    转160
老祖宗留下的养生方法，踮踮脚就能解决多种疾病！
xm650226    阅219    转42
一个动作消百病，中医界传承800年！不伤膝盖的锻炼法，快来学！
娃哈哈gloxeaxc    阅400    转27
就这个动作，“踮踮脚”的养生长寿方法，值得一看！
梦的云端    阅399    转17
踮脚，一个温柔的养生动作！ 最简单的养生操：多踮脚，人不老，经络全疏通，气血通畅
罕山游侠    阅97    转14
这样“踮脚”，每一次都是在按揉内脏（中医流传800年的养生法）
真问    阅86    转13
每天“踮脚”10分钟能防病！800年前老宗祖用它来养生
男香淡墨    阅169    转15
2016最火热养生方法，每天坚持做一下，一生轻松少病痛！
闲野鹤    阅90    转4
踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏
修闲师    阅138    转4
一个流传800年的养生动作，比散步还简单！现在就做起来，等于给脏腑做按摩
鹿文康金    阅11    转3
一个流传800年的养生动作，比散步还简单！通血管还强骨骼
生活哲理与健康    阅23    转3
无论男女，每天“踮脚”15分钟，1个月收获5大惊喜！
气定神闲1706    阅24    转2
易有料
张大彬的图书馆    阅10
55岁阿姨，每天坚持踮脚，6个月后，她的身体发生了什么变化？
泉城贤人    阅38
养生方法：踮脚尖，若你能坚持做20天，或许4个好处“悄悄降临”
wujingsha    阅36
每天坚持踮脚，一年后身体会发生哪些变化？效果竟然这么神奇！
新用户06856497    阅31
倪海厦：一个流传千年的养生动作，比散步还简单，人人都可学
振王府图书馆    阅268    转6
一个流传800年的养生动作，比散步还简单！通血管、强骨骼、护腰肾……
小酌千年119    阅13
一个流传800年的养生动作，比散步还简单！通血管、强骨骼、护腰肾…人人都可学~
zslzxq    阅7
男人小便加上这个动作，竟有养肾强阳之效！
风饕虐雪    阅236    转4
舞者每天坚持踮尖的好处
一一众生    阅272    转3