原文：踮脚尖对肾脏的好处，踮脚运动的正确方法
踮脚 赶走脚跟疼痛不走寻常路
西南二巷    阅2645    转158
踮脚跟——最简单有效的保健方法
w牛    阅17326    转108
踮脚尖（提踵）应该怎么练？做多少次比较好？
fstd    阅2911
每天踮脚5分钟，居然能补肾？！还能让你小腿变细，气质更好！
苏悠然bui5xtxc    阅56
最简单有效的健身方法
张美娃    阅23885    转2040
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看
得意秋风    阅16755    转1496
肾好不好看看脚，若脚上没有这3个体现，恭喜，你的肾还康健
王阿海哥哥    阅69
嘎健康:脚跟走路
【起点】    阅146    转6
踮脚跟是男人最简单、最有效的保健方法
臻园    阅2752    转135
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，不看会后悔！
o简我o    阅994    转79
每天坚持踮脚尖，竟有如此惊人的好处！
等待MYLOVE    阅934    转76
踮脚对身体好 教你几招踮脚方法
南华阅读室    阅4903    转176
每天踮踮脚，堪比于5味药，试过的人都偷笑
要喝安神补脑液    阅650    转67
肾衰脚先知！医生警告：脚上3个表现别不当回事，或是肾“病了”
夕阳晨曲2    阅711    转44
一个被中医界传承800年的秘方，竟有这么多好处！（附锻炼方法）
京城喜来乐    阅1692    转158
宣宾：部位选讲——脚后跟强肾及治头痛头晕
秦之过也    阅477    转65
踮脚补肾大法
诗仙之家    阅871    转64
没事踮踮脚的好处，我没告诉过你吗？
wxf之眼    阅2384    转115
没想到踮脚居然有那么多好处
刘刘4615    阅155    转4
踮脚跟，颠脚跟，最直接的通补全身的方法！
武医正骨    阅718    转51
试一试！八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法~
陈年久    阅1731    转151
【引用】男人最简单有效的保健方法——踮脚跟
余烬    阅2267    转144
强腰固肾练脚跟
翠明红枫    阅1291    转92
踮脚尖的3种最简单方法8个好处 踮脚尖有益心血管健康 踮脚尖减少痛病 踮起脚尖可以醒脑 踮脚走路通畅足三阴经
llos    阅291    转19
男人踮脚的神奇功效：补肾气改善性功能！(4)
gxj1028    阅893    转23
脚后跟连着肾？总是痛怎么办
徐然谷    阅201    转22
五脏最喜欢的“养生动作”，随时随地收获健康！不知道就亏大了
如此的平顶五村    阅62    转2
一个使你脚后跟光溜溜的一组要穴……健肾穴
江湖郎子    阅1359    转41
脚后跟连着肾？脚后跟疼是什么原因
ljn777    阅422    转16
踮脚跟，颠脚跟，最直接的通补全身的方法！健康自我调理
步行d天涯    阅215    转3