原文：俯卧撑你真的做对了吗? 3大常见错误
俯卧撑常见错误：腰椎超伸（塌腰）
日落西山520    阅901
很多人练了很久俯卧撑，还在犯的4个错误！
黄袍怪    阅197    转4
背肌训练：坐姿划船常见6个错误！
哒哒哒酋长    阅226    转2
肌肉解剖纠错你健身常练动作，别瞎练的一身伤了！
etsky    阅33    转2
臀桥不等于翘臀！臀桥5大常见错误示范及纠
文水斤    阅632    转18
如何循序渐进地练习对侧支撑，改善旋转稳定性？
大白兔与胡萝卜    阅197
俯卧撑常见的5大错误, 难怪胸肌没感觉!
不忘初心想事成    阅159
伸肌不好，如何做好前伸手臂动作
卓妖    阅194
「纯干货」肌肉失衡的评估与治疗——扬达疗法（文末附彩蛋）
风舞三湘    阅6640    转128
想让平板支撑不只是一个传说？这些方法值得一试！
blackhappy    阅49
你是一位合格的健身者吗, 来试试这6个动作你做对了么?
Xgame极限健身    阅21
不要再这样做双杠屈臂撑了
hxjjcl    阅111
跑步，还需要人教？
wagran    阅264    转7
经常练但又做不对的两个动作，新手必学！
先求中正后平圆    阅54    转2
诺亚第拉伸疗法
858186    阅32271    转569
练背经典动作，坐姿划船常见的错误及解决方法！！
陈亚伦_Arron    阅277    转3
必戳：该如何正确地负重深蹲？
与天山野狼共舞    阅405    转3
为什么说“站姿杠铃推举”是个极其重要的动作？
新用户69045588    阅74
肩推时如何避免下背酸痛？这个动作来代替
唇间一摸妖娆    阅51
跑者力量训练：如何做好标准俯卧撑？
胜负由我不由天    阅8
练平板支撑没效果？腰疼？身体抖？请先学会标准姿势
nqj0108    阅199    转2
俯卧撑、卷腹、深蹲等常见健身动作错误纠正
日子smh    阅175    转4
很难做好引体？你可能是犯了这些常见的错误！
不怕孤独怕寂寞    阅95
腰酸背痛要锻鍊核心肌群
刘燕燕    阅414    转12
所谓「核心」与「核心稳定」
一身一事    阅158    转2
顶流“毽子操”要诀：核心要稳！教你几招懒人训练法，日常激活腹横肌
姜太公人生如梦    阅85
核心力量训练：腹肌轮常见错误纠正
堉    阅52    转3
平板支撑，你真的做对了吗？4个训练错误，你占了几个？
全球健身号    阅159
远离俯卧撑的错误动作，锻炼效果翻倍，让你拥有健硕完美身材
timtxu    阅101    转3