原文：筋缩百病起，筋柔百病消，简单的抖一抖运动解决全身的筋缩
百走不如一抖，疏通全身经络，百病不生！
鹩歌    阅200    转21
抖一抖，晃一晃，既能拔筋，又能洗髓，坚持每天练一练，百病不生
摇摇铃    阅111    转10
百练不如抖一抖，早晚抖两次，舒筋活骨，全身关节都舒服
如水138    阅50
甩走百病的添行健五行操——快教你的父母做起来
天行健5472918    阅2597    转49
筋缩百病起，筋柔百病消，简单的蹲式拉筋解决全身的筋缩
高山ksf6mt8oxb    阅348    转31
8个小动作，疏通全身经络，更美更瘦更健康！
了凡不凡    阅90    转5
医院院长都在跳“抖肩舞”，每天抖一抖，气血遍全身！
梦的云端    阅87    转3
百练不如一抖，每天颤抖，使内脏运动，消除疲劳增强全身气血流通
虎兔运动吧    阅37    转2
百练不如一抖，1天抖动3分钟，打开全身堵塞
tjboyue    阅334    转47
百练不如一抖！每天抖动3分钟，打开全身堵塞，胜过跑步3000米！
春天书屋    阅63    转14
百练不如一抖，1天抖动3分钟，胜过跑步1千米，打开全身堵塞
a岳阳    阅59    转9