原文：睡不着？牛奶、红酒都没用，你得这么做……
想睡好觉，晚餐建议避开这几类食物，教你改善睡眠质量
翠竹明月    阅16    转2
常见食物与睡眠的关系：哪些能让你一觉到天亮？
青松he    阅64    转5
晚上睡觉前不宜吃的10种食物
冰海明月    阅854    转36
咖啡因的隐藏
咸菜LOVE    阅40
十大失眠元凶（图）
chwm1201    阅1249    转50
这7种食物会偷走你的睡眠
红尘精灵    阅92    转6
晚餐与睡眠最好相隔4小时
红景天    阅292    转20
孩子睡前千万不能吃的5种食物, 吃得越多越笨, 还会影响长个
zzy354400    阅53
睡个好觉 远离这些失眠食物
QW蔷薇    阅171    转9
这六类食物让你不能安然入睡！！！
武汉国粹中医    阅31
◆失眠的食疗饮食原则
生机饮食养生    阅54    转2
“助眠食物”真的可以改善睡眠吗？
zhb学习阅览室    阅9
高考生，睡觉前不能吃的7种食物，吃多了可能影响智力，还会睡不着影响长个！
冬铃    阅96    转3
这6种食物，睡前孩子越吃越笨，别再给孩子吃了！
天下小粮仓    阅48    转4
睡前千万不能吃的7种食物，吃的越多孩子越笨，还会影响长个！
wenxuefeng360    阅60    转2
高中生，睡觉前不能吃的7种食物，吃多了可能影响智力，还会睡不着！
沐沐阅览室    阅78
失眠症引发疾病 7种食物助你睡个好觉 | 新鲜事网
举手摘星辰    阅288    转4
偷走睡眠的7大食物
zjs366    阅59    转2
身體「透支」吃超級食物
lc999    阅57    转2
晚上宁可饿着，也别碰这4种食物，影响睡眠，还吃出一身病，赶紧停止
新用户0923oTsF    阅33
专家分析导致失眠的原因
尚纯纯    阅178    转11
隐藏在我们日常食物中的睡眠杀手
范永平    阅107    转7
晚餐吃辣睡不着 导致失眠10大食物
天 QQ1272672134    阅572    转4
10种食物可能影响睡眠
博粹堂中医馆    阅86    转4
盘点那些睡前吃的健康、非健康食物，你选对了吗？
丹河小舟    阅37    转3
安神助睡眠的7个方法
聚微阁    阅3068    转9
为什么会失眠 也许是吃了它们的原因
云天953    阅69    转2
食疗中的助眠秘诀
碧波兰天    阅510    转8
【医生指导】适合睡前能吃与睡前不能吃的食物
长庚书库    阅93    转8
睡前不能吃什么 8种食物吃了影响睡眠
军奇10vk0h4qkt    阅50