原文：颈椎操【转载】
5个动作教你放松颈椎
张口笑    阅1603    转76
图解：放松颈椎的8个动作
木云三君    阅43659    转40
你的颈椎还好吗？5个动作巧放松
山爷wzs0718    阅470    转20
4个动作，3分钟，轻松养出好颈椎，低头族赶紧练起来
369蓝田书院    阅47    转14
2个动作放松颈椎
云中公子    阅165    转14
两个动作打通颈椎淤堵！每天5分钟，改善颈椎，颈椎1天比1天好
dingdinding    阅108    转11
1个动作，每天5分钟，打通颈椎淤堵，颈椎1天比1天轻松！
li888667    阅52    转7
1个动作，专克颈椎痛，每天3分钟，颈椎痛，做一个好一个！
谨身节用华    阅90    转6
颈椎不好怎么改善？锻炼颈椎最有效的动作
治骨以来    阅33    转4
颈椎痛，记住1个动作，每天坚持按摩3分钟，颈椎更健康轻松！
龙岩老章    阅48    转3
你的颈椎还好吗？8个动作巧放松
陶麓书院    阅315    转2
颈椎疼起来真要命！学会1个动作，打通淤堵，颈椎不疼也不麻
快乐就好949    阅38    转2
简单五个动作助你锻炼颈椎
小美0u9a2lt1o6    阅3    转2
#颈椎 最喜欢的五个#锻炼 动作，收藏练起来吧！
大炮李    阅2
这些你常做的动作，不仅伤颈椎，甚至还会诱发中风，赶紧改了吧！
華麗的承諾    阅3
颈椎最喜欢的4个动作，每天一遍，做完真舒服！
梦怀vd94c3lkj8    阅6
简单动作练颈椎 三两下就有效
冷欺花    阅331
颈椎疼有救啦！3个动作让你舒服一整天！
调皮小懒猫1021    阅28
每天坚持这个动作，让颈椎越来越强健！
我就是看一下走    阅61
呵护颈椎
wdcwr    阅45
颈椎不好的，1个动作，每天坚持3分钟，颈椎1天更比1天轻松！
赛达公司    阅35