原文：坐骨神经痛常伴左右，在家坚持4个动作，跟腰疼说拜拜
2个简单动作，改善腰突，竟然连坐骨神经痛也不见了，值得一试
等待MYLOVE    阅184    转16
2个动作，腰不疼腿不麻了，竟然连坐骨神经痛也不见了，值得一试
建武哥哥伟哥    阅115    转8
坐骨神经痛的自我理疗：每天在家练10分钟，腰不痛腿也不麻了
美好子116    阅42
腰突、坐骨神经痛，1个动作，坚持7天，缓解腰痛，腰椎越来越强健
隆灵俊秀    阅111    转3
这个黄金动作很多人不会！它能改善腰突与坐骨神经痛，它就是深蹲
冷晓波    阅156    转3
缓解坐骨神经疼！睡前一个简单动作，打开腰椎，腰更轻松睡个好觉
大白兔ai胡萝卜    阅6
腰突坐骨神经痛，腿麻，脚麻这个动作每天2组，坚持5天症状好一半
莹莹晓云    阅135    转7
腰疼、腿麻、坐骨神经痛？1个简单动作，缓解梨状肌综合征
阳光雨露253    阅113    转4
1个动作坚持3分钟，疏解坐骨神经压迫，防治腰突下肢麻木！
吃待挣    阅76    转2
腰疼、腿疼、屁股疼，梨状肌压迫到了坐骨神经，教你一个动作解..
羞月ecnnbdnj7u    阅57
腰痛、坐骨神经痛，下肢麻木，腰椎间盘康复操，让你挺直身板！
百草益寿    阅174    转6
腰椎间盘突出特效方 （腰突、坐骨神经痛）
敷脊堂理疗馆    阅365    转60
每天坚持这个动作，1天40次，腰细了，肚子平了，在家轻松瘦
wglory16888    阅12
中医中药治疗腰椎间盘突出特效方 （腰突、坐骨神经痛）。
易医探原    阅179    转16
坐骨神经痛椎管狭窄！腰臀疼一个点解决！
谷山居士    阅52    转8
寒痹（坐骨神经痛）
侯家紫云轩    阅101    转7
腰突、坐骨神经痛方
河南郭氏骨伤科    阅203    转6
一张出自清代名医腰突名方，专治腰腿痛，坐骨神经痛
北京润铭    阅54    转3
图文：绝对秘方（治腰突、坐骨神经痛）
海天神龙    阅5737    转735
腰突，坐骨神经痛，康复锻炼不能少，这2个穴位的按揉也很关键
丹江川流不息    阅36    转3
不花钱治坐骨神经，每天1个动作，坐骨神经再也没疼过！
碧绿的原野    阅361    转13
坐骨神经痛，这组动作，每天坚持练习，疼痛一天比一天轻
zhuxrgf    阅56    转2
02 治疗坐骨神经痛方法
德昭古今    阅28    转2
一个动作瞬间缓解坐骨神经痛
后知后觉无所畏    阅52
这里经常痛？尝试2个动作，有效改善坐骨神经痛，一周见效
先有康    阅2