原文：成年人最佳睡眠时间6小时半
五大因素影响睡眠质量　七种食物能帮助睡眠
盈盈一水脉脉情    阅373    转22
我们对“8”的执著，一天睡8个小时够不够？
发现探索    阅45    转3
早睡晚睡都不行，这个点睡觉，对心脏最好
如心zdvnd0m6c1    阅6
养生：睡眠时间与死亡率关系图表
百城主人    阅352    转5
我们到底需要多少睡眠
lindan9997    阅41    转3
过了60岁，晚上睡几个小时好？达到这个数就正常
jill24    阅377    转2
成年人睡眠时间太长反而不好
九州好人    阅2
市中医医院徐建教授：四大失眠类型患者找回睡眠有“膏”招
鹩歌    阅329    转2
睡觉时多长时间为益
蔡婧婧    阅538    转4
每天睡几个小时最易长寿
霸兔斋    阅28
每天睡几小时比较健康
虎哥斋    阅102
人体的最佳睡眠时间
NF11    阅145
一到凌晨3、4点就自然醒，无法入睡？医生：多半与这2个原因有关
wqhr    阅14    转3
动物的左右大脑可以轮流睡觉，但是人的左脑右脑必须同时睡觉
xianfengdui111    阅919    转2
8小时睡眠未必适合成年人
东山思源    阅405    转8
成年人每天睡几个小时最好
点``点    阅11143    转7
《中医学谈人体健康》第七讲：人的睡眠
刚好飞    阅839    转17
减少睡眠时间，改善睡眠质量
xhqy    阅106    转4
这一次，睡眠时间和死亡挂钩了！
败叶填溪水己冰    阅71    转3
成年人睡几小时合适？
pgl147258    阅481    转2
失眠是种病!"睡不好"两周以上最好看医生
mdszsdm    阅38    转3
60岁的老年人，每天睡多久合适？别超过这时间，容易得老年痴呆
美丽的天堂西湖    阅523
晚上几点睡觉最好
九州君子好人    阅17
每天每人都要睡够8小时吗？养生专家：每个年龄睡眠的时间不一样
光头强阳光灿烂    阅93
还再被“8小时睡眠理论”所迷惑？老年人到底睡多久合适？进来看
老朋友1945    阅52
一个人，每天应该睡多久？世卫组织有了答案，8小时并不对
阳光大路    阅319
原来每天睡足8小时是错的，按照年龄段睡才科学，你睡错了吗
诚缘一念    阅3
每天走4400步就能延年益寿？让医学大数据给你解答
白水清风    阅188    转10
睡眠过少易患高血压 点穴按摩防治高血脂【健康】
zhao501    阅77    转9
世界睡眠日：全球27%的人有睡眠问题，我国成人失眠率38%
乐康居    阅436    转3