老人慢跑运动是否合适

老人冬季健身适度就好

『春季养生』进入春季锻炼应当适度

避免肌肉拉伤有妙招

老年人在晨练中如何预防关节损伤？

对于老年人什么才算适度运动？

老人运动有什么原则

运动时酸痛麻怎么办

这6种锻炼方式会加速身体衰老！

盲目锻炼 关节很受伤

40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁不锻炼，这说法有道理吗

老年人健身的路径和方法

运动时间越长越好？很多人想错了，3个年龄段，要当心过度运动

秋季老年人耐寒锻炼正当时

50岁后坚持锻炼有助延寿，但请注意避开这3种运动，或会加速衰老

40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁不锻炼，有道理吗？答案来了

为什么不建议每天跑步超过45分钟？带你掌握正确的跑步方式

长寿秘诀[243]打造身体第一道防线：有点肌肉更长寿！[3]

老人运动“酸加 痛减 麻停”

家有老人的要注意了，医生解答：70岁的老年人每天走多少步才合适

如果上了七十岁的老人毎天要健身，走步要达到什么标准？

饭后走一走，活到九十九

老人冬天最适宜做什么运动？

敲黑板！老人晨练常发生脑卒中？盘点冬季防中风注意事项

上了年纪，肌肉流失得到底有多快？不想老了干瘪，2件事得常做

运动金字塔

话说老年人运动/熊爱姣/故事夜读42/20201115

老人护理之老年人的日常运动

老年人冬季锻炼需防损伤！

为什么没有受伤也会损伤半月板？