原文：肩周炎 颈椎病 这17式动作 帮你一次搞定
紧张的肩胛提肌不是通过放松来解决问题的
xyf4345    阅146    转16
用下巴写米字治颈椎病
我自品茗    阅3244    转15
颈椎酸疼难忍，一个小动作就能治，关键还能降血压！
WenLongTSG    阅34    转4
颈椎问题很严重？5个简单的动作，帮你改善烦人的颈椎病
八路后代    阅57    转2
??【肌贴大师】肩颈酸痛怎么办？肌内效小贴士
康神594    阅1829    转14
筋长一寸，寿延十年！每天5分钟，7个简单拉筋术助你拨慢衰老时钟，40岁变25岁！
略LL略    阅64    转6
肩颈疼痛受不了 放松肩颈身体好＊
海皇星6688    阅134    转6
筋长一寸，寿延十年！每天5分钟，7个简单拉筋术助你拨慢衰老时钟
hw8129621783    阅52    转4
肩颈疼痛受不了？这样做，1分钟帮你消除！
金坛区    阅116    转3
肩颈疼痛受不了？1分钟舒展操助你缓解！
云鹊医    阅189    转3
落枕了，脖子是该多动还是不动呢？
0知海拾贝0    阅45
富贵包是个什么鬼？它的仅仅是富态病那么简单吗？今天说清楚
子恒说    阅157    转2
颈椎病预防之——米字操
水墨徽州    阅5543    转440
颈椎的自我整骨复位
蔡灸哥    阅23263    转343
1分钟测一测，你的颈椎健康吗？
我的荣光    阅13
肩膀痛、脖子痛，颈椎不好，5分钟快速缓解，做完轻松一整天
雷师兄说养生    阅139    转24
低头族🤦‍♀️必看，5️⃣招快速缓解肩颈疼痛‼️
公元2012    阅7
“富贵包”并不富贵，小心发展为颈椎病|肌肉|胸椎
子孙满堂康复师    阅10
据说做完这个动作，一天疲惫的你就会重新精神焕发！
岚韵    阅382    转27
5分钟颈部放松——麦肯基坐位练习法
源来花开401    阅709    转5
话题
枫叶红178    阅29
预防颈椎病，其实很简单，试试颈肩部拉筋操
bhtyhong    阅207    转10
健康|趴桌午睡伤颈椎？如何缓解？
zhb学习阅览室    阅14
已经被颈椎病折磨要死的你，快收藏它吧！
温暖南方    阅551    转2
脖子后面长出“富贵包”怎么办？4个动作或许能帮助改善
知心随缘    阅149    转14
什么锻炼可以改善脖子前倾？
我爱你文摘    阅7677    转11
颈椎病的自我护理和保养
X.S人生    阅447    转5
三个护脊动作 轻松又防病
yygltj    阅91    转4
肩膀痛、脖子僵？这3个坏习惯现在就要改啦！
pf2019    阅36    转3
关爱久坐族！一组瑜伽动作，保护你的肩膀和颈椎
全球健身女主    阅50    转2