原文：入静：太极养生的至高境界
三分拳架，七分悟|聪明人练太极
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练太极拳每一个动作定式后要注意无穷远的放长、放深意念和呼吸（做到
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论陈式太极拳中的“虚领顶劲” 陈恩
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第一百零三章 太极绷劲（迟到的第四更！）
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