【保健养生】睡前拍15下肚子，一夜毒排便通，皮肤又白又嫩！

腹部软如棉，百病都不缠！2个方法拍开腹部结节

一套简单的经络操，疏通全身经络，让你排毒轻身，气色绝佳

六个搓腰动作疏通经络 疏通带脉强壮腰脊

简单有效的腹部按摩操 快速瘦 腰还能减肚子

快速瘦腰还能减肚子

肚子大上身胖，1个动作每天80下，肚子小了，腰也细了

拍肚子好处原来这么多！手把手教你（超实用）

拍拍肚子更健康

秘拍肚子，好处原来这么多！

10分钟腹部健身操，主攻大肚腩，坚持练习瘦出小蛮腰*

看似简单的动作，每天转体50个，瘦腰，瘦肚子，瘦腿，肩颈也舒服，全身都紧实了#锻炼

肚子软如棉，百病都不缠！减肥、失眠、慢性病，一招就解决！

有一种胖叫淤堵胖，试试2个动作，疏通全身经络，排毒瘦身

補氣最簡單的方法

腰部按摩法 水桶腰快速变成小细腰(组图

减肚子绝招！推腹法刺激腹部经络排毒通便

【第三期】全程站立瘦肚子+瘦侧腰！瘦减腹部脂肪，燃烧全身！

睡前肚子拍15下，排毒通便，皮肤白嫩，还瘦了！

一招“玉带缠腰”疏通带脉，调节全身经络，瘦肚子，排便也顺畅了

神奇的「经络延年术」

仰卧起坐会导致瘫痪？国外已叫停，难道我们一直做错……

什么运动对减肚子有效？瘦身建议：这4种运动很管用

最快瘦肚子的动作，站着就能把肚子减掉，轻松拥有平坦腹部#瘦全身#健身每日打卡计划

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每日早起练这个动作，只30秒，升清降浊治百病，让你越活越年轻

中老年经络拍打养生保健操文字说明与视频

睡前这样拍肚子，5天瘦7斤！排毒通便，腰细了

最简单的补气法：清晨拍手

腹部专题丨腹部温度，决定健康美丽！